A ardósia limpa

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Tenho o prazer de informar que, dezessete dias até 2020, minha saúde mental parece estar fazendo algumas melhorias marcantes. Sou feliz, engajado e produtivo. Não estou pronta para reivindicar a vitória sobre minha ansiedade e depressão, mas as mudanças que tenho feito – mais exercícios, zero álcool, separando a vida profissional da vida doméstica – parecem estar me ajudando a voltar ao normal.

“Vamos falar sobre sua ansiedade”, disse meu terapeuta para iniciar nossa sessão há algumas semanas. “Você diz que sempre teve depressão, mas que a ansiedade é relativamente nova. Por que você acha que é isso?”

“Eu não tenho certeza”, eu disse. “Kim e eu conversamos sobre isso. Sabíamos que não estava lá quando começamos a namorar em 2012. Na verdade, não tive problemas com ansiedade até algum tempo depois de voltarmos da nossa viagem de RV em junho de 2016. ”

“E depois que você voltou, você fez grandes mudanças na vida.”

“Certo”, eu disse. “Mudamos do condomínio para nossa atual casa de campo. Recomprei Get Rich Slowly. Meu exercício declinou e minha bebida aumentou.

“Tudo isso pode contribuir para a ansiedade”, disse meu terapeuta. “E, juntos, como um todo, não é de surpreender que você esteja lutando.”

“Entendo isso intelectualmente”, eu disse, “mas ainda é uma porcaria no dia-a-dia”.

“Quando você não sente-se ansioso? ”ela perguntou.

“Essa é uma ótima pergunta”, eu disse. “Não me sinto ansioso quando parece que não há expectativas para mim. Não me sinto ansioso quando estou no meio de situações sociais. ”(Estabelecemos que, embora eu ache que sou introvertida, sou extrovertida. Sinto-me recarregada quando saio com pessoas.) “E você sabe o que? Não me sinto ansioso quando a vida volta ao básico.

“Como assim?”, Perguntou minha terapeuta.

“Faça a viagem de RV, por exemplo. Nessa viagem, Kim e eu vivemos com o básico. Antes de partirmos, tínhamos que ser muito deliberados sobre as coisas que trouxemos conosco. Só não tínhamos muito espaço. O trailer era uma lousa limpa e tivemos que ter cuidado com o que colocamos lá. Isso faz sentido?”

“É claro”, disse ela.

“Quando chegamos em casa, nós dois estávamos impressionados. Ficamos impressionados com a quantidade de coisas que tínhamos. Ficamos impressionados com quantas obrigações tínhamos. Ficamos impressionados com o puro ritmo de vida. Tentamos descobrir como subtrair algumas das coisas que tínhamos ao nosso redor. É por isso que nos mudamos. Estávamos tentando reduzir o tamanho, tentando simplificar. ”

“Seu novo escritório também é como uma lousa limpa”, disse ela.

Meu escritório neste exato momento, enquanto escrevo este artigo

“Sim, eu disse. “Exatamente. E eu amo isso. Passei a semana passada montando meu espaço, tentando torná-lo confortável e produtivo. isto é como uma lousa limpa. Eu tentei ser intencional sobre todos os objetos que trouxe para a sala. Não estou apenas arrastando tudo sobre a casa. Estou escolhendo o que permito no escritório, desde grandes coisas como móveis até os mínimos detalhes. ”

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“Como?” Ela perguntou.

“Como papelada, por exemplo. Eu tenho pilhas e pilhas de papéis em casa. No passado, eu simplesmente carregava as pilhas comigo aonde quer que eu fosse. As pilhas nunca ficam menores. Eles só ficam maiores. Mas as pilhas são esmagadoras. Eu disse a Kim na outra noite que eu quero fazer as coisas de forma diferente desta vez. Desta vez, estou trazendo uma pilha de cada vez. Depois que você e eu terminarmos de conversar, por exemplo, irei até o escritório e abordarei a única pilha de papel que tenho lá. Vou examinar cada pedaço de papel – cada um – e decidir o que fazer com ele. Quando terminar essa pilha, trarei outra. Não quero ter pontas soltas. O escritório começou como uma lousa em branco; quando terminar de mudar, quero que seja organizado, eficiente e útil. ”

“E o site?”, Perguntou minha terapeuta. “Você me disse que isso também te sobrecarrega.”

“Sim”, eu disse. “Fique rico lentamente é como uma casa gigantesca cheia de lixo e lixo de décadas de vida. É uma bagunça. É intimidador pensar nisso. Quando iniciei meu segundo blog sobre dinheiro, em 2015, comecei do zero. Tudo foi simples. Mais uma vez, era como se eu tivesse uma lousa em branco. Eu poderia ser muito deliberado sobre o que adicionei ao site. Quando comprei Get Rich Slowly, no entanto, era como se eu tivesse comprado o caos. Havia quase 5000 artigos de mais de uma década de publicação. ”

“Por que você não pode tornar o Get Rich Slowly uma lousa em branco?” Ela perguntou.

Aquele me surpreendeu.

“Bem, eu não posso simplesmente apagar tudo e começar de novo”, eu disse. “Isso não faz sentido.”

“Mas você não está feliz com a forma como as coisas são”, disse meu terapeuta. “É como se você estivesse namorando seu site, mas você nem gosta. Você não quer mais ficar com ele.

“Huh”, eu disse. “Eu não tinha pensado assim. Mas é verdade.”

“Como você pode obter uma lista limpa com Get Rich Slowly?”

“Eu não sei”, eu disse, bebendo meu café. “Eu não sei.”

Eu pensei por um momento. Acho que há algumas coisas que eu poderia fazer. Por um lado, eu poderia terminar o maldito redesenho em que trabalho há dois anos. Isso ajudaria. Acho que posso considerar remover comentários do site. Isso ajudaria também, embora também tivesse algumas desvantagens. E talvez haja uma maneira de Tom e eu podermos criar manualmente a ideia de uma lista limpa, selecionando gradualmente quais artigos gostaríamos de guardar nos arquivos. ”

Quanto mais eu pensava sobre isso, e quanto mais eu falava sobre isso, mais empolgado eu ficava. Eu podia me sentir energizado. E se eu fez de alguma forma, abordagem Fique rico lentamente como uma lousa limpa? Como isso funcionaria? Não sei ao certo, mas é algo a explorar nos próximos dias, semanas e meses.

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Enquanto isso, estou apaixonado pela idéia de The Clean Slate.

Eu sempre amei a emoção e a possibilidade de novos começos: ir para a faculdade, mudar para uma nova casa, começar um novo emprego, mergulhar em um novo ano. Sempre que recomeço, tenho a oportunidade de repetir, de fazer as coisas melhor do que antes.

Durante as duas semanas desde essa conversa, eu pensei muito sobre isso. (Talvez demais!) Por quê uma lousa limpa é tão atraente para mim? (E para muitas outras pessoas também.) O que há nos novos começos que os tornam tão revigorantes? Acho que encontrei um tópico em comum:

  • Quando pratico embalagem ultraleve, passando 20 dias na estrada com apenas uma mochila de 19 litros, sinto-me em controle total.
  • Quando montei este escritório, escolhendo cuidadosamente o que permitia entrar no espaço, senti-me em controle total.
  • Quando Kim e eu fizemos nossa viagem de RV, toda a nossa vida ficou confinada ao motorhome. E, você adivinhou, eu me senti em total controle – mesmo quando as coisas deram errado!

Quando comparo minha vida ao essencial, sinto-me mais no controle. Quando me sinto no controle, sou mais feliz e mais produtivo. Isso me lembra o conceito de “locus de controle”, que é parte essencial da minha filosofia financeira.

Na psicologia da personalidade, o termo locus de controle descreve como as pessoas vêem o mundo à sua volta e onde colocam a responsabilidade pelas coisas que acontecem em suas vidas. Embora isso possa parecer complicado, o conceito é realmente bastante simples.

  • Se você tem um lócus de controle interno, acredita que a qualidade de sua vida é em grande parte determinada por suas próprias escolhas e ações. Você acredita que é responsável por quem você é e o que você é.
  • Se você tem um lócus de controle externo, acredita que a qualidade de sua vida é em grande parte determinada pelo seu ambiente, pela sorte, pelo destino. Você acredita que os outros são responsáveis ​​por quem você é e o que você é.

Esta não é uma proposição de um ou outro, obviamente. O lócus de controle existe em um continuum. Mas muitas pessoas tendem a favorecer um lado do continuum sobre o outro.

[Circle of Concern vs. Circle of Control]

Com uma lousa limpa – ou uma mochila de 19 litros ou um novo escritório – sou capaz de limitar meu ambiente. Há menos coisas para acompanhar e se preocupar. Eu sei onde está tudo. Eu estou no controle.

Mas quando olho para a minha caixa de entrada de e-mail ou penso em todas as tarefas da Get Rich Slowly ou olho para a selva que é o nosso quintal, fico impressionado. Há muita coisa acontecendo e simplesmente não para. Sinto-me impotente, como se tivesse não ao controle.

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Então, eu tive um flash de insight, uma olhada em como Eu trabalho – e muitas outras pessoas também trabalham. Às vezes, ficamos impressionados. Quando ficamos sobrecarregados, nos sentimos fora de controle. Cada um de nós responde a isso de maneira diferente. (Costumo me acostumar e praticar o que meu terapeuta chama de “procrastinação produtiva”.)

Quando consigo obter uma folha em branco, me sinto ótimo. Eu me sinto no controle completo. Eu estou feliz.

Penso que é por isso que eu (e tantos outros) considero o movimento da simplicidade tão atraente. Com a simplificação, vem o controle e o poder. Isso também explica por que sempre fui atraído pelo orçamento “aditivo” em vez do orçamento “subtrativo”.

  • Quando muitas pessoas tentam controlar suas finanças, começam tentando decidir o que podem cortar com seu orçamento: cortar cabos, cortar jantares, cortar a academia. Mas essa abordagem leva a um sentimento de privação. Esse é um orçamento subtrativo.
  • Com o orçamento aditivo, por outro lado, você começa com uma lista limpa. Você começa do zero. (E, de fato, é assim que a maioria das pessoas chama isso: orçamento baseado em zero.) Você começa com a suposição de que não precisa de nada e não gasta com nada. Então, a cada dia e a cada semana, à medida que as despesas surgem, você as analisa: Eu realmente quero gastar dinheiro com isso?

Após um mês de orçamento subtrativo, a maioria das pessoas se sente nojenta. Eles sentem que estão sendo restritos. E eles não têm uma ideia clara do que é essencial e do que não é. Porém, após um mês de orçamento aditivo, você sabe quais despesas agregam valor à sua vida e quais despesas podem ser eliminadas. Não parece tão frustrante.

No passado, eu disse a Kim: “Gostaria que pudéssemos apagar tudo e começar do zero.” Vejo agora que o que eu queria era uma lousa limpa, a capacidade de ganhar mais controle da minha vida . Agora que tenho esse insight, só preciso descobrir o que fazer com ele!

Há cinco anos, eu tenho o livro Essencialismo por Greg McKeown na minha pilha de leitura. Talvez seja hora de eu ler. A capa do livro diz: “[Essentialism] é uma disciplina sistêmica para discernir o que é absolutamente essencial e depois eliminar tudo o que não é, para que possamos dar a maior contribuição possível para as coisas que realmente importam. Parece “gasto consciente”, mas com tempo e energia em vez de dinheiro, não é?

A ardósia limpa 1

Autor: J.D. Roth

Em 2006, J.D. fundou a Get Rich Slowly para documentar sua busca por sair da dívida. Com o tempo, ele aprendeu a economizar e a investir. Hoje, ele conseguiu chegar à aposentadoria antecipada! Ele quer ajudá-lo a dominar seu dinheiro – e sua vida. Sem golpes. Sem truques. Apenas conselhos sobre dinheiro inteligente para ajudá-lo a alcançar seus objetivos.

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