Acorde o "remédio" dentro de você (o retiro)

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Acho que já faz um mês que me desconectei do mundo na quarta-feira passada. Faz seis dias que pareciam trinta. Não apenas em repouso, mas em crescimento pessoal, emocional, espiritual, intelectual e até físico, em menor grau. Ontem o retiro transformacional terminou Acorde o medicamento dentro. Uma experiência que veio, pelo menos para mim, no melhor momento possível.

Eu terminei esses cinco dias, como disse, com a sensação de ter dedicado trinta dias ao cuidado, capacitação, reparo, otimização e equilíbrio dos meus alto desempenho holístico. Tudo isso graças a Natasja Pelgrom e sua equipe formada por Sven Kimenai, Nienke Pauw, Aloka H. e Jody Kay – você pode descobrir mais sobre o restante da equipe e o programa aqui (em inglês).

Um retiro transformacional

A seguir, compartilharei com você algumas das mais destacadas lições aprendidas, descobertas, práticas e conclusões que tirei deste retiro transformacional e da experiência de vida impactante. Abaixo, você encontrará um vídeo que gravei explicando a experiência um pouco mais a fundo.

Dividi o "relatório" deste experimento / experiência / retiro transformacional em quatro fases:

1. Aprendizagem

Eu aprendi que …

  • Crescer é ouvir.
  • Nós somos medicina, para nós mesmos e para os outros, porque a medicina está dentro de nós.
  • Pare de procurar e comece a ser.
  • Livre-se de qualquer identidade que crie preferências, aversões e desejos, porque nada disso permitirá que você progrida em direção ao verdadeiro potencial.
  • Quando você quiser progredir, pergunte-se: primeiro, o que você quer deixar ir? Segundo, o que você deseja convidar? Terceiro, com o que você contribuirá para que isso aconteça?
  • Se formos a um nível fundamental, somos vibrações.
  • Nós somos imparável Por natureza, por pura essência. Embora pensemos que não. Estamos preparados para tudo, como evidenciado pela história individual de cada um.
  • Sentir pena, tristeza ou dor pelos outros não me pertence, não é coisa minha. Não é minha pena, é meu trabalho ser impermeável a ela.
  • Eu posso ser mais equânime fazendo o que nasce dentro de mim.
  • Coloque a mão no coração e sorria quando não quiser conversar e permanecer calado.
  • Internalizar a dor e o sofrimento feminino que não posso mudar ou corrigir, e entender que, tanto quanto eu quero, não posso controlá-lo ou resolvê-lo.
  • Para me desamarrar emocionalmente e tirar tudo por dentro sem nenhuma objeção.
  • Atingir um novo nível, mais extremo, render-se, sentir literalmente que você morreu e que parou de respirar.
  • As pessoas estão tão destruídas quanto você ou eu, nada mais e nada menos.
  • Nada é o que parece, é melhor dar alguns passos antes de tirar conclusões.
  • A melhor preparação é não ter expectativas.
  • As melhores citações famosas são as de nossa própria vida.
  • Perceba sua própria narrativa e como seu relacionamento com outras pessoas e o mundo é afetado: há um ciclo vicioso em nossa percepção.
  • Compartilhar não dá conselhos e vice-versa.
  • Devo me abrir para receber e explicar às pessoas que me interessam (equipe, família, parceiros, amigos, parceiro) a necessidade e desejo receber tanto quanto dar.
  • Realize uma integração mais estruturada das experiências vitais pelas quais passo.
  • Uma retirada é necessária de vez em quando, entre quatro e seis meses.

2. Descobertas

Eu descobri que …

  • Sinto-me mais do que bem com as crenças limitantes que possuo.
  • Sou minha melhor arma em favor de mim mesma e minha pior arma contra mim mesma.
  • Sinto muito bem-estar e tranquilidade com o que sinto, o que faço, o que preciso e tudo o que não faço.
  • Estou onde preciso estar, faço o que preciso e trilho o caminho que preciso percorrer.
  • Quando você está sozinho, em quietude e em silêncio, pouco a pouco você entra em paz, externa e interna posteriormente. É aí que você realmente se respeita e tudo mais. É por isso que você entra em um estado de tranquilidade e tranquilidade.
  • Chega um momento em que não é necessário abrir ou procurar mais, basta ter o que você já tem, ser o que já é, aplicar o que sabe, fazer o que faz. É solidez, não busca.
  • Preocupo-me com o fato de as pessoas verem e perceberem como é fascinante viver, que qualquer pessoa com quem eu entre em contato conheça a grande oportunidade que é viver e que com frequência a desperdiçamos.
  • Devo encerrar três conversas que estão pendentes há anos.
  • Tenho tempo suficiente em minha mente, mas não me importo porque é o que estou fazendo e sinto que é como deveria ser, porque não é na mente vazia onde o tempo passou, mas na razão, na mente virtuosa.
  • A última forma de rendição é estar disposto a parar de respirar.
  • Levo esses tipos de experiências, retiros, cerimônias ou experimentos muito a sério, tanto ou mais que o trabalho. Eu respeito, porque é algo sagrado, é um grande ritual ser tratado como tal.
  • Reviveu memórias quando criança e memórias com meu avô que não se lembrava.
  • É a conexão com sua parte da criança que o conecta a tudo.
  • As respirações podem ajudá-lo a alcançar um estado alterado de consciência igual ou superior aos psicodélicos.
  • Se você trabalha para isso, pode se quebrar emocionalmente, basta saber como continuar quebrando mais para conseguir tudo o que pode estar condicionando.
  • O ego se dissolve, sim, mas não para sempre, porque nós somos o ego, ele sempre aparecerá, talvez com menos frequência e destaque, mas sempre será, você só precisa acolhê-lo e depois cancelá-lo.
  • Não preciso parar de brigar, nem preciso parar de brigar, só preciso continuar fazendo o que faço. Como eu faço, sem mudar nada.
  • Não luto para não morrer ou viver mais, mas para sobreviver, uma nuance diferente.
  • Estou animado com a vida como ela é apresentada.
  • O preço que pagamos por nossa especialização (ou paixão, ou propósito) é chamado de ignorância e desconexão do mundo ao nosso alcance.
  • Vivendo tão intensamente desde os 24 anos que esqueci grande parte da minha infância (logo inicio um projeto para recuperá-lo)

3. Práticas proeminentes

  • Danças xamânicas para liberar tensões, emoções e encargos desnecessários, internos e externos em partes do corpo.
  • Terapia de som e movimento para conectar-se ao nosso interior.
  • Eu trabalho para eliminar crenças limitantes.
  • Respirações holotrópicas que fazem você chegar a um estado de transe absoluto (para mim, a prática mais fascinante de todo o programa)
  • Descarga, ativação e alívio do diafragma via movimento, respirações e sons.
  • Cerimônias de Sapo Bufo Alvarius: duas experiências transcendentais que me ajudaram a pavimentar meu caminho, meus valores, meu modo de ser e exaltaram espírito e emoções.
  • Cerimônia de cacau: um espaço para cuidar do corpo e do coração, abertura e gentileza.
  • Sessões de integração / treinamento para agora e amanhã após a aposentadoria.
  • Respirações de poder.
  • Escreva seu presente – e futuro possível.
  • Feed de alto desempenho projetado para maximizar o impacto de cada dia no retiro transformacional.

4. Conclusões

Após o retiro transformacional, fico com …

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  • O trabalho que Natasja e sua equipe fazem é de outro mundo, algo necessário para 100% das pessoas que vivem neste planeta. Espero que você possa passar por suas mãos em um de seus retiros ou sessões de orientação.
  • Reafirmação e situação absoluta: eu apenas tenho que continuar com o que estou fazendo (e farei). Diga o que estou dizendo. Sinta o que estou sentindo. Pense no que estou pensando. Seja o que estou sentindo. Aceitação radical do que já sou, consistência, autodisciplina, autoconsciência, integridade e coerência. Esse é o meu caminho.
  • Não apenas com desafios físicos, devemos buscar os intelectuais, emocionais e espirituais.
  • O objetivo não é melhorar (ou piorar), a chave é ser neutro.

A chave: nós somos o remédio

É o vídeo que gravei pouco antes de deixar o retiro transformacional em Ibiza, onde amplio a experiência:

IG – Capacitar pessoas, empresas e comunidades. – isragarcia.es // isragarcia.com

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