Lou Mateos explica como criar um plano de dieta energética

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Aos 14 anos, tornei-me vegano e tornei-me consciente e responsável por minha própria dieta Lou Mateos.

Estou em Alicante há alguns dias, na casa de Lou Mateos, preparando o plano de dieta, nutrição e suplementação para o desafio / experimento “O homem do alto desempenho holístico”, um teste de ultra-distância de quatro dias, onde combinaremos práticas de corrida, ciclismo, natação, meditação, mindfulness e energia, trabalho intelectual e espiritual. As chaves são descanso, força e, sem dúvida, a dieta, por isso Lou se tornou um craque na langa decisiva não apenas em experimentos ou desafios, mas em meus programas de educação disruptiva, Ultraprodutividade e High Holistic Endiment, ambos para indivíduos e empresas, online ou offline.

Comer é uma questão de instinto

Muitos dos ouvintes do podcast e dos telespectadores do canal Yotube insistiram em que ele entreviste Lou em um podcast sobre o que a torna uma pessoa-chave, que através da comida capacita energia, foco, aspectos cognitivos, desempenho, sexo, humor e objetivos profissionais / comerciais. Devo confessar que tinha o mesmo desejo que muitos de vocês, então, finalmente, pude encontrar um lugar na agenda dela para conversar muito com ela e fazer as perguntas que me causaram mais curiosidade em perguntar a ela.

Cozinhar é meditar e tomar consciênciaLou Mateos.

Interromper Tudo # 137 – Lou Mateos

Saber comer é reconhecer as mensagens que seu corpo envia

Neste novo episódio, converso com Lou Mateos sobre Alimentação de Alto Rendimento, alimentos energéticos, melhores práticas em alimentos à base de plantas, as vantagens e desvantagens de alimentos vivos, dieta de biohacking, jejum intermitente, total e outros experimentais, como o que fazemos juntos. 40 dias. Também cobrimos um espaço em que Lou disseca o plano KETO e seus truques, o macrobiótico, o paleo, além de outras tendências a serem consideradas e muito mais.

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A comida envolve um trabalho muito holístico Lou Mateos.

Escuta direta

Uma boa dieta ajuda a perder anexos Lou Mateos.

Índice de conteúdos

  1. Memórias de uma vida.
  2. Momentos críticos, marcos pessoais e profissionais.
  3. A paixão chega, a alimentação.
  4. Evolução, treinamento e aprendizado.
  5. Vida comunitária, troca e culinária para todos.
  6. Método e boas práticas.
  7. Exemplos e propostas de alimentos.
  8. Jejum, adaptação, experimentos e alto desempenho.
  9. Hacks de comida.
  10. Superalimentos favoritos.
  11. Suplementos ideais.
  12. Alimentos não recomendados.
  13. Próximos passos e projetos.
  14. O melhor de cada plano.
  15. Perguntas em branco rápidas.
  16. Preparação do novo desafio.
  17. O segredo do caldo de osso.

Comida viva, é isso que proponho Lou Mateos.

Recursos e notas de podcast:


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Você também pode ouvi-lo diretamente da página principal do podcast.

Resumo

Nome do artigo

Como criar seu próprio plano alimentar de alto desempenho: entrevista com Lou Mateos

Descrição

Neste podcast e entrevista, o especialista em Alimentos Energéticos e Alimentos à Base de Plantas nos diz como criar um plano alimentar de alto desempenho

Autor

Isra García

IG

Lou Mateos explica como criar um plano de dieta energética 5

Autor: Isra García

58 clientes, 60 empresas aconselhadas, 427 conferências, 4.375 artigos, 36 projetos, 8 livros, 493 aulas ministradas, 7 empresas, 21 aventuras / desafios, 39 experimentos e muitas falhas, mais do que se pode contar. Por agora.

Isra García é a fundadora do IG (thisisig.com), Programa de Educação Stand OUT, Não Conformistas, Programa de Excelência, Método de Ultraprodutividade, Yinomai, Mapeadores e Guatemala. Além de ser mentor da Techstars e consultor em alto desempenho holístico.

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Isra é marketing de impacto, inovação, interrupção, mudança e economia conectada. É alto desempenho holístico, é atitude imparável, mentalidade perturbadora. É iniciativa, intensidade, impacto positivo e transformação.

Em profundidade: podcast, livros, serviços como consultor, micro-MBA não convencional, treinamento particular de alto desempenho, programa educacional disruptivo, programa on-line de Ultraprodutividade, agência de marketing, agência de marca, festa, blog em inglês e / ou serviços como palestrante. Mais, clique aqui.

Isra García escreveu 3327 artigos.



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