por que meditar sem expectativas

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Pratique Zazen, também conhecido Como o zen-budismo, significa desfrutar do prazer de sentar e meditar. Bem, até agora tudo está normal, mas o Zen exige que quando você se senta para meditar, você apenas se sente e não tente meditar ou fazer qualquer outra coisa.

Zazen não serve para nada, um ensinamento que se transformou em toda uma tradição que começou com Dogen Zenji, o grande professor Zen. A base principal era que, “Apenas sente-se”.

Não serve para nada?

Pense nisso, quando meditamos; Os iniciantes querem relaxar, se concentrar ou aliviar seus problemas, os intermediários querem acordar e os avançados querem alcançar o Nirvana (ou Satori no Zen). Isso era algo que Dogen conhecia muito bem, então apenas quando ele praticou ele explicou: “Basta sentar, sem nenhuma expectativa, até mesmo iluminação”.

Por quê? Porque se praticarmos meditação (ou Zazen) para alcançar o Estado Sem Retorno, falamos apenas de desejo egocêntrico. Que continua em sua busca pela verdade.

O que fazer então? Bem, de acordo com a própria expressão de Dogen, “jogue-se no meio da estrada sem esperar recompensa”. Isso é o que é chamado de “sente-se e vá” ou Shikantaza em seus ensinamentos.

Foi Kodo Roshi quem primeiro disse que a meditação não serve para nada.

O engraçado para mim é que um dia percebi essa mesma afirmação, em uma sessão de meditação de 3 horas que organizei no confinamento. Então pensei que talvez alguém tivesse descoberto isso antes de mim, e comecei a procurar.

Portanto, este é o meu conselho não solicitado. Estou ciente de que é realmente complexo encorajá-lo a praticá-lo dessa maneira, porque não serve para nada.

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Para meditar sem expectativas (Zazen)

Sem uma mente vencedora, sem bom para nada, é trabalhar em um Koan, charadas que os professores passam para seus discípulos para verificar seu progresso. É, porque não importa há quantos anos você esteja meditando, você sempre terá alguma expectativa. O erro é começar a praticar porque temos a mente agitada, uma questão a resolver ou problemas importantes, porque vamos com a expectativa de encontrar algo que nos acalme.

É o que chamam em Zen a mente buscadora (Bodhicitta), a mente buscando algo, com isso em mente, praticar é inútil. Não devemos nem esperar pela resposta. Então surge um conflito que fica maior quanto mais você pratica.

A solução: não existe, você esperava?

Enfrente o impasse, pois meditar sabendo que não serve para nada é a prática mais real do Budismo.

Dessa forma, sua vida terá sentido. Pelo menos a vida tem, porque não tem que ter, e se tiver e eu não encontrei, então não me importo.

Atribuição de imagem: Eduardo.

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Resumo

Nome do artigo

Como realmente meditar, sentar sem expectativas, apenas sentar, o poder do Zen

Descrição

A base mais poderosa para dominar a prática da meditação vem do Zazen (Zen Budismo), e é: meditar não serve para nada, meditar sem expectativas …

Autor

Isra Garcia

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por que meditar sem expectativas 2

Autor: Isra García

58 clientes, 60 negócios assessorados, 427 conferências, 4.375 artigos, 36 projetos, 8 livros, 493 aulas ministradas, 7 empresas, 21 aventuras / desafios, 39 experimentos e muitos, muitos fracassos, mais do que se pode contar. Por agora.

Isra García é a fundadora do IG (thisisig.com), Programa Stand OUT Education, Non-conformists, o Programa de Excelência, Método de Ultraprodutividade, Yinomai, Mapmakers e Guateque. Além de ser mentor da Techstars e consultor em Holistic High Performance.

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