Tag Archives: Ganhar dinheiro na internet

Comentários sobre o Google My Business – Link direto para clientes

06 fev


Comentários sobre o Google My Business – Link direto para clientes

Hoje, trago um truque para convidar seus clientes a deixar comentários no Google Meu Negócio com um método que fará com que você multiplique as classificações na sua guia Meu Google …

[Sigue leyendo…]Comentários sobre o Google My Business – Link direto para clientes

Este artigo é um conteúdo original do Blog da sua Web de Zero

Artigos imperdíveis:

Links, Links, Links – Táticas comprovadas para construir links

Será que as empresas de tecnologia já adotaram a ética com seriedade?

1 e 1 – uma história da lata não e não quero

Ganhar dinheiro no mercado de divisas Forex

30 Lições de Vida que Aprendi em 30 Anos

As dietas com baixo teor de gordura funcionam melhor do que as dietas de baixo teor de carboidratos? Novo estudo tem a resposta

Onpage SEO Vs. Offpage SEO – Qual otimização do Search Engine é mais importante?

Vivendo de Doces

Como preparar uma estratégia de marketing digital eficaz

O que aconteceu quando tentei acordar às 3 da manhã por 32 dias seguidos (experiência do relatório final)

03 fev


Quatro semanas atrás, o último terminou experimento do ano. Um que tinha a ver com o elemento-chave para melhorar o estilo de vida. Falo de ultraprodutividade e contundente em nosso ótimo desempenho … Madrugar. Neste caso, o experimento consistiu em acordar e acordar cedo às 3 da manhã durante 31 dias consecutivos. Um grande desafio, considerando que para mim cedo estava acordando entre 7 e 8:30 da manhã.

Eu dividi o relatório do experimento Madrugar às 3 da manhã em diferentes seções:

  1. Contexto do experimento.
  2. Scorecard.
  3. Experiência detalhada dia a dia.
  4. Reflexões e conclusões.
  5. Hipótese
  6. Aprendizagem validada – descobertas.
  7. Limitações e considerações.
  8. Conclusão final.

1. Contexto experimental De manhã cedo às 3 da manhã

Esta seção explica a base do experimento Madrugar às 3 horas da manhã, durante 31 dias:

O que está tentando e tentando aprender no experimento? Os benefícios de se levantar mais cedo do que 98% da população, para obter resultados positivos que afetam o estilo de vida e a produtividade profissional.

O que você tenta alcançar? Maior ultraprodutividade e alto desempenho holístico.

Qual é o valor esperado para ser extraído? Melhoria significativa no estilo de vida e fazer uma mudança fundamental no relógio biológico.

Qual é a motivação por trás do experimento? Veja onde você pode levar quem fez e outras pessoas que irão segui-lo e analisá-lo.

O experimento tentou responder às perguntas que você encontrará aqui.

2. Scorecard

Como em cada experimento, desenvolvi um scorecard com o qual eu medi os parâmetros-chave no início da manhã às 3 da manhã durante esses 31 dias consecutivos. Os parâmetros analisados ​​foram:

  • Dia
  • Hora de acordar.
  • Hora de dormir
  • Sensações ao ir para a cama
  • Horas de sono.
  • Qualidade do sono (medida com o APP do ciclo de sono.
  • Problemas causados ​​durante o dia.
  • Percentagem de produtividade.
  • Apetite
  • Fadiga momentânea.
  • Abordagem
  • Sim está.
  • Observações de manhã cedo.
  • A fórmula para medir produtividade: número de tarefas que você executa, para (multiplicar) o tempo necessário para completá-las entre (dividir) o impacto gerado – o impacto gerado seria dar uma pontuação de 1 a 10 ao resultado obtido ao terminar cada tarefa .

Você pode confira aqui o painel de controle final.

3. Detalhe da experiência passo a passo no início da manhã durante os 31 dias

Por que levantar cedo às 3 da manhã torna-o mais produtivo e muda o seu humor - isra garcia experiment ...

Esta é uma análise diária que tenho feito no final de cada dia:

Dia 1 – 21/11/18

Problema para dormir às 9h da noite anterior. Levantando às 3:08 da manhã Voar para Sevilha às 5:54 am chegando ao aeroporto com tempo de sobra. Também com muitas complicações para realmente decidir e perder tempo pela manhã. Muitas complicações para manter a atenção em apresentações e reuniões de trabalho, mesmo tomando MindLabPro. Ter que dormir no avião para Sevilha e no avião de volta. Vá para a cama às 21h35 e durma de uma vez. Dia de adaptação muito difícil. Eu tive que deixar o trabalho para fazer, El% d produtividade Foi 55%.

Dia 2 – 22/11/18

Levantando-me às 3h22 da manhã, com fadiga, precisei de muito para me levantar cedo e estar pronta para aproveitar o dia. Procrastinar muito de manhã, indo para o sofá depois de meditar até a cama 30 minutos, com muita preguiça. Minha mente me disse que eu não preciso fazer isso, por que eu faço isso. Eeso me auto-sabotou e me convenceu de que não havia necessidade de fazê-lo. Os níveis de energia, estando em casa e do primeiro dia de jejum semanal intermitente, foram muito melhores e eu passei o dia melhor. Eu até fiz esporte, 47 min de power yoga e de manhã 10 min de HIIT. Eu completei muito trabalho, a% de produtividade foi de 78%. Eu vou às 20: 47h para tomar um banho relaxante e depois dormir por volta das 9:30 da noite.

Dia 3 – 23/11/18

Eu acordei às 3:21 da manhã, com muito mais energia e sem ter que lutar tanto para começar o dia. Embora seja verdade que fui para a cama às 21h38 e às 1h15 mantive-me acordado e não dormi. Eu tenho suportado o dia sem qualquer cochilo. Eu tive um dia muito ocupado, onde fiz HIIT (10 min), power yoga (45 min). E fiz uma sessão de shiatsu, trabalhei e completei quase todo o meu trabalho. O problema é que percebi que a carga de hoje era muito grande e eu não terminaria, por mais ultraprodutiva que fosse. Índice de produtividade de hoje tem cerca de 88%. Eu tenho sido ativo, focado, não procrastinei. Fui às compras, ao dentista, ao notário. EhEu tive três reuniões de projeto e fiz mais tarefas do que deveria. Além disso, agora às 21: 20h vou jantar, o que indica que vou dormir muito pouco hoje. Vamos ver a que horas vou dormir e como eu acordo as 3 da manhã de amanhã.

Dia 4 – 24/11/18

Eu acordei às 3:33 da manhã, então dormi cerca de 2 horas e 10 minutos. Quando me levantei, não sabia onde estava, literalmente. Eu fiz o meu ótimo dia e quando terminei, decidi fazer um cochilo às 14h20, eu precisava. Quando acordei, continuei o dia com trabalho, esportes, relaxamento, lazer e nada fazendo. Então outra macro-soneca de 2: 15h depois do café da manhã e foi quando me senti com energia e foco. Eu continuei trabalhando, fiz ciclismo, power yoga e continuei até as 9:26 pm, onde parei para jantar, tomei um banho relaxante e fui dormir. Eu paguei o excedente da noite anterior. Sem duvida

Dia 5 – 25/11/18

Dormir às 23: 24h no dia anterior e levantar às 3:49 am. O dia foi complicado, mas não foi assim. E isso apesar do fato de eu ter feito quase 2h de ciclismo, power yoga e HIIT. Alcançar 85% de produtividade, com foco, sem sintomas de fadiga. Se comer um pouco mais que o resto do dia. Embora bom, acho que é porque amanhã eu começo 7 dias de jejum para fazer uma limpeza anual mais intensa que este ano eu não fiz. De qualquer forma, nada a objetar neste dia em que eu vá dormir às 21: 45h. No entanto, mesmo com uma otimização do sono de 33%, muito ruim, do pior que consegui, meu corpo é melhor que o primeiro e o segundo dia.

Dia 6 – 26/11/18

Ótimo dia hoje. Ontem fui dormir às 22: 05h e hoje levantei às 3h22 da manhã. Finalmente me levantei descansado e facilmente. A produtividade do sonho foi de 59%, não é ruim, mas nada de bom. Eu tive três momentos de sono REM, especialmente no último minuto, de 2 a 3, por quase uma hora. O índice de produtividade de hoje foi de 92%, imbatível em comparação com os outros dias. Então eu tive mais apetite do que o normal, só porque hoje eu tenho suco o dia todo, nada mais. Eu fiz ciclismo, power yoga, HIIT, eu trabalhei muito. Eu tenho sido muito consciente e apesar dos ataques da minha mente. E eu tenho estado muito alerta e racional para não me esmagar, mas para me entender melhor. Vou tomar outro banho relaxante e hoje parece que vai ser um desses dias que vou dormir muito mais. No momento, acordar cedo e ter o dia controlado às 10h é uma sensação fantástica que o leva muito mais.

Dia 7 – 27/11/18

Dia muito longo e cheio de manhã cedo às 3h31 e deitar às 9h20 do dia anterior. Eu acusei zero fadiga. Embora eu tenha decidido dormir uma microsiesta no trem de 20 minutos que tem sido ótimo para me manter energizado e acordado até 00: 54h, que é quando eu vou para a cama. O que significa que eu vou dormir entre 3 e 4 horas hoje. Eu cobri muito trabalho: apresentação de livros em Barcelona, ​​várias chamadas e reuniões e todo o trabalho que eu tinha que fazer, além de jantar com meus amigos (pulando os dois dias de jejum).

Dia 8 – 28/11/18

Aconteceu, eu não conseguia acordar cedo às 3 da manhã ou às 3:30 da manhã, até fui para a cama quase às 1 da manhã e quando o alarme disparou eu não me levantei, fiquei dormindo até as 5:10 da manhã. Então eu acordei e comecei o dia, mesmo assim, o dia foi o mais produtivo. Embora seja verdade que eu pulei 20% da manhã ótima, e pensei não praticar esportes, mas quando voltei para Valência, com três dias de jejum, eu até fiz isso, 37 min de corrida e 25 min de power yoga. Cumpri todas as minhas responsabilidades, exceto para gravar o podcast que decidi partir para amanhã ao amanhecer. Desta forma, não é tarde hoje quando dorme, o que eu espero que seja às 21:00 após o banho relaxante. Nada mal, apesar de acordar "atrasado".

9 dias – 29/11/18

Ontem fui para a cama às 22: 08h e acordei às 3h33, comecei bem o dia e depois continuei trabalhando e fluindo. Eu progridei durante o dia, às 18: 20h eu comecei a notar algo de queda enquanto eu estava no curso on-line que estou fazendo, eu estava fechando os olhos e perdi todo o foco completamente. É o quarto dia do jejum. Estive alerta, com energia, pratiquei esportes e vou fechar o dia com ioga. Desde cedo percebo que tenho mais energia do que o habitual, além de ser mais focado, mais calmo e dormir pelo menos 2h menos a cada dia.

Dia 10 – 30/11/18

Ontem fui dormir às 21h42, hoje acordei às 3h06, às 9h já tinha 70% das minhas responsabilidades pessoais e profissionais fora do que eu já havia programado em Alicante, que é onde eu viajei em questão de horas. Na chegada, chegaram duas reuniões do projeto, um dia de conversas com os estudantes de um instituto, uma visita ao psicoterapeuta, depois uma micro-reunião e a apresentação do livro em Alicante. Eu me senti com a energia usual, com impulso, desejo e iniciativa. Tudo fluiu tudo o que tinha que fluir. No entanto, foi feito mais tarde do que eu pensava, agora é 00: 06h eu vou dormir com muito poucas horas de descanso até eu acordar cedo. Eu continuo com o 5º dia de jejum. A motivação para fazer o que é importante de manhã, quando todos estão dormindo, elimina a procrastinação.

Dia 11 – 12/01/18

Ontem fui dormir às 0: 45h, e hoje acordei às 4h45, era impossível me levantar antes, mesmo assim, demorei um bom tempo para sair da cama. Ontem fiquei engessada quando fui dormir porque sabia que ia dormir pouco, hoje estou indo do mesmo jeito, porque entre a manhã intensa, cheia de esporte (carreira, power yoga, HIIT) e trabalho, e também super produtiva, então eu curti um sessão de spa em Alicante e eu fui para Alcoy para ver minha família, e entre a viagem, em seguida, para Valência, chegar, ter uma reunião onde eu tinha que ser focado, e eu não tenho sido muito e, em seguida, duas chamadas de última hora e críticas , a noite foi colocada e eu escrevo isto às 22: 09h, e o banheiro ainda está relaxando, eu calculo que vou dormir às 23h. Outra noite curta é apresentada. A produtividade de hoje foi de 75%, muita energia e não cochilando.

Dia 12 – 02/12/18

Eu fui dormir às 23: 08h, eu acordei às 3h35, então eu dormi 4:26 e eu tive uma qualidade de sonho de 54%, o que foi dito, o dia correu muito bem. É o primeiro domingo tirado cheio desde o início da manhã, desde que acordei até que saí pelo aeroporto me deu para deixar tudo pronto, algo que geralmente não acontecia comigo quando viajei pela manhã. Isso me deu uma enorme tranquilidade, eu estava ganhando 10-0, foi ótimo, então eu voei de Valência para Madri, onde eu trabalhei em algo, e fiz uma microsiesta de 10 minutos, e em Madri eu tomei líquidos, porque isso era o sétimo dia de jejum e recarga. Então eu voei de Madri para Tel Aviv, onde tirei uma soneca de 45 minutos porque estava assistindo a um filme e não aguentava mais. Ele me colocou excepcionalmente, na verdade eu acordei tão focado que comecei a completar tarefas até terminar todas antes de aterrissar.

Dia 13 – 03/12/18

Ontem cheguei em Tel Aviv às 23h, ia descansar às 0: 28h, estava exausto, hoje não me levantei até as 5h33, não consegui e queria fazer antes. É assim que tem sido. Acordar cedo e acordar naquele momento me deu recuperação e tranquilidade, mesmo que acordei tarde, venci a batalha e tive o melhor dia possível, com esporte, com trabalho, com turismo, entretenimento e descanso sem fazer nada, Com boa energia e bom humor e boas vibrações, me sinto ótimo. Todos os dias com energia, apesar de não dormir muito, com foco, com um humor excepcional, e alcançando tudo, nem um pouco mais. Termino o dia estudando estoicismo e querendo descansar e me levantar amanhã às 3 da manhã para continuar fazendo o que faço.

Dia 14 04/12/18

Eu estava às 3:53 da manhã, fui descansar às 23: 13h, com uma qualidade de sono ruim, 38%, mas com 92% de produtividade, também associada ao variado número de coisas entre o pessoal e o profissional, com apenas uma microsiesta de 15 minutos. Eu tenho alongado e jogado o dia em todos os sentidos. Eu não notei falta de energia, foco, concentração ou impulso, ótimo humor, sentidos despertos, excelente humor. Eu não vejo nenhuma desvantagem. Bem, sim, não sendo capaz de dominar indo para a cama cedo, eu não entendo, isso me deixa louco, mas eu continuo tentando. Agora vou dormir às 21h30, finalmente.

Dia 15 – 05/12/18

Eu finalmente fui para a cama às 9h58, o despertador tocou às 3h33, mas eu mal conseguia me levantar e isso me custou horrores. Uma vez que eu me levantei, tive problemas o dia inteiro, mas cada vez era mais difícil sair da cama do que não acordar. Tomei boas decisões, clima imbatível, tour, viagens, viagem a Jerusalém, vou dormir às 23h, fiz uma micro -esta no ônibus de 10 minutos, 85% de produtividade, já estou adaptado.

Dia 16 – 06/12/18

Fui dormir às 23: 24h para levantar às 3h45, tive menos problemas para acordar, trabalhei mais do que no dia anterior, fiz mais, me senti melhor, estava ligado. Tenho notado alguma fadiga no início da manhã e depois ao meio-dia, tenho saciado com uma soneca e até o final do dia. Bom humor, mais agilidade na tomada de decisões, foco, boa resposta. Muito bom sentimento, sem negatividade, se sendo contundente em duas ou três reuniões. Otimização do sono 44%. Ainda não vou dormir logo, no entanto.

Dia 17 – 07/12/18

Fui dormir às 23h10, acordei às 3h22, dei risada até as 3h52, depois de meditar fiz uma soneca que durou, o dia estava ótimo desde então. No ônibus fiz um micro-cochilo de 8 min, até chegar em Tel Aviv, andei pela cidade, fiz uma boa massagem e resolvi vir para o aeroporto para a noite, então não estaria sofrendo por causa do tempo de acordar, o que fazer , táxi, etc. e não ser capaz de ser produtivo em outras coisas. Muito boa escolha,% de produtividade do sono, 48% e produtividade de 95%, sinto-me bem e agora consigo dormir às 23: 38h. Indo uma hora à frente é uma vantagem, a verdade, ajuda você psicologicamente.

Dia 18 – 08/12/18

Dormi nas margens do aeroporto de Tel Aviv, desesperada, mal dormi, 26% de otimização do sonho, um número sem precedentes. Então eu viajei para Madri, o vôo foi complicado, tentei dormir, mas entre o desconforto dos assentos e as dores nas costas e no pescoço causadas pelo sono no aeroporto, eu mal descansei. Embora esses 90 minutos me ajudaram a suportar o dia. Chegou em Madrid vou trabalhar, eu estava reunido com meus amigos Josef e Sulaika e depois fomos nos encontrar com um grupo de amigos, comer, passear e jantar, eles foram capazes de tomar um banho e me deitar às 00: 09h, tinha sido um longo dia e a noite de descanso seria curta. Muito pouca produtividade, apenas o suficiente para cobrir o necessário, quase sem foco, mas não se arrastou cansado depois de sair do avião, eu estava sempre acordado e participativo. Meus amigos se surpreenderam com a energia e a vitalidade para dormir tão pouco.

Dia 19 – 09/12/18

A madrugada foi dura muito difícil, às 4h18, eu ultrapassei as 3h da manhã, não consegui, quando acordei comecei e estava segurando o dia até as 10h que resolveu dormir uma super-soneca de 3h que me deixou no site e eu recuperei os que eu estava arrastando dos dias anteriores. A qualidade do sono foi de 47% e a produtividade de 80%, eu fiz quase 2h de esporte e aproveitei para estar em jejum. O dia levou bem, para ir dormir, o que mais uma vez ficou fora de mão, são agora 23: 34h. De qualquer forma, vamos para outro dia.

Dia 20 – 12/12/18

De manhã cedo e fácil despertar, sim, eu fiquei 10 minutos na cama, e tenho alongado a 50 minutos. Eu dormi 3:16 am e 33% da qualidade do sono, a verdade é que os números não são muito animadores. Eu não estou no topo de nada e ainda estou indo para baixo horas de sono e qualidade de sono. Que a parte negativa, a parte positiva é aproveitar um dia como o que eu tive hoje com não-conformistas, cumprindo do começo ao fim, com foco, plugado, sem descanso, sem soneca, a partir das 4h e das 8h às 20h: 30h, ao máximo. Tenho notado que minha conexão no trabalho tem sido forte e perfeita, com o humor que mantenho bem e controlando e, acima de tudo, dando o melhor de mim. Hoje pareço dormir mais cedo. 21:25 para dormir e amanhã descansar um pouco mais.

Dia 21 – 11/12/18

Acordei às 4h17 e fui para a cama às 0h51, um dia super exigente, onde não reclamei de cansaço até a última hora do dia. Não há sonecas, mas sim em foco. O despertar muito complicado, de manhã cedo foi missão quase impossível. Muitas pessoas se surpreendem com o experimento, muitas pessoas perguntam e estão interessadas em como medir a produtividade. A qualidade do sono hoje. A qualidade do sono de ontem foi de 59%, a mais alta nos últimos dias. Hoje eu durmo um pouco, eu começo a acusar a fadiga, agora sim, que afeta o foco, não o humor ou humor, é surpreendente. 90% de produtividade.

Dia 22 – 12/12/18

Qualidade do sono de 30%, o dia em que dormi menos, 2:56 da manhã, tive que tirar um cochilo às 19h50min de 36 min. Dia mudou-se em Madrid e também ao chegar em Valência. Acordei às 3h48, tive três recaídas durante o dia, não me vi nas minhas melhores condições, distraída e não atenta, apesar disso, 85 de produtividade. Eu não senti vontade de conversar com ninguém e de não fazer muito à tarde no último minuto (das 19h às 20h).

Dia 23 – 12/13/18

Um bom dia sem dúvida, apesar de ter levantado às 3h35 da manhã, mas não poder estar muito concentrado enquanto respirava e meditava. E então fiquei mais 30 minutos na cama. Eu tenho descansado o dia todo depois da descarga de massagem ontem. Minha qualidade de sono foi de 49% e eu dormi quase 5 horas, não ruim para o que eu estava acostumado. Por mais cansado que esteja no meio da manhã, não consegui tirar uma soneca, porque as responsabilidades impediram isso. Eu viajei para Alicante e tenho me encontrado por volta das 2:30 da manhã, depois fui jantar, e agora termino de trabalhar no ponto de dormir, foco muito bom e produtividade de 88%.

Dia 24 – 14/12/18

De Alicante a Amsterdã, fui dormir no dia anterior às 23: 34h, acordei às 3:43 e tive uma qualidade de sonho de 55%. Quando eu fui para o aeroporto notei sonolência, quando eu estava no avião também, eu tive um micro-cochilo de 20 min e eu tenho suportado até agora que é 10:44 p.m. Eu tenho sido bastante improdutivo porque entre outras coisas estou começando o retiro. Hoje não vou medir a produtividade, mas se tivesse que fazer, seria baixo, nem as tarefas mínimas. Embora hoje e amanhã e domingo até a tarde eu me desconecte do que está relacionado ao trabalho. A abordagem tem sido boa, muito apetite, poucos problemas para acordar cedo e querer ir dormir.

Dia 25 – 15/12/18

Eu fui dormir às 23: 04h, eu acordei às 3:09 da manhã, minha qualidade de sono foi de 44%, eu dormi 04:04. O dia não teve% de produtividade porque eu estava no Remoção de Síntese, Eu estava conectado a mim e desconectado do resto. Eu não me senti cansado. Corri 10k, fiz power yoga, HIIT, meditei, depois na cerimônia meditei novamente por quase 2h seguidas sem mexer, não tive sonolência a qualquer momento, me encontrei bem e muito ativo.

Dia 26 – 16/12/18

Segundo e último dia de aposentadoria, dormi muito mais, levantei às 3h42, dormi às 4h40, dormia 49%, não sabia o que fazer quando me levantei cedo e fiquei preso um headstitch de 1:10, comecei o dia e tenho andado bem até agora, são 22: 20h e vou descansar, sinto-me um pouco cansado e acima de tudo não quero ir para a cama atrasado e ter que pagar o pato de novo . Eu tive que ficar em Amsterdã porque o vôo foi cancelado pela neve, não havia vôos e eu tive que refazer a rota, fazendo a noite aqui e partindo amanhã às 8 da manhã para Madri. Objetivo, cedo.

Dia 27 – 17/12/18

Dormindo ontem às 22: 33h, acordando às 3: 18h, tendo uma otimização de sono de 52%, boa concentração, voltando ao normal, 88% de produtividade, voando em três cidades, dando três cabeças em aviões. Segurando até o final da noite novamente em casa. Sim, terminando o dia com um banho relaxante. Um dia mais. Ainda não vou para a cama logo, acho que já tomo como garantido. Eu tenho sido muito calmo, reflexivo, mas tentei sentir e não me deixar levar pelas circunstâncias, controlando o que eu posso controlar.

Dia 28 – 18/12/18

Hoje dormi pouco, às 23: 32h eu ia dormir e me levantei às 3:43 da manhã, dormi 4:11 e tive uma qualidade de sonho de 46%, agora são 23: 46h e ainda estou acordada . Não parece bom hoje, ainda com algo para terminar, mas não sei se vou terminar a verdade. Eu acho que vou dormir e amanhã mais, porque senão não vou me levantar amanhã recuperado. Hoje fiz o que pude, depois de apresentações, recados, trabalho, não cheguei ao que tinha que alcançar, mas me concentrei.

Dia 29 – 19/12/18

Eu dormi 04:03 porque eu acordei às 04:04, eu tinha 42% de produtividade no sono, ontem fui para a cama tarde. Hoje foi um dia de ronda, talvez o melhor de todos desde que comecei o experimento, descansei, tomei o dia com calma, andei, escrevi, me diverti, dos meus tempos, do meu trabalho, vim fazer todas, três lições do curso que estou fazendo, gravar o podcast, quatro regiões, três propostas de negócios. Conceituar dois novos projetos, o dia com mais produtividade, 98%, e certamente com mais foco de todos. E em cima de um banho relaxante e indo dormir antes das 10 da noite, eu peguei na loteria.

Dia 30 – 20/12/18

52% de otimização do sono, fui dormir às 22: 26h no dia anterior, dormi 4:42 am, me senti muito bem durante o dia. Tive 80% de produtividade porque no final do dia antes dos cursos do Seminário de Marketing que fiz, fiquei sem foco e energia, não sendo capaz de fazê-lo com a qualidade que precisava para fazê-los. Então eu vou dormir e aprendi lições para fazer tudo isso de manhã, quando estou mais jovem, focado e "em fluxo". Muita ação, esporte, apresentação em Castellón, muito trabalho, feliz pelo dia, resta apenas um dia de experimentação.

Dia 31 – 21/12/18

Dia com um despertar difícil, sono muito profundo. Fui dormir às 23: 07h do dia anterior, o despertador tocou às 3h37, o momento do despertar me custou muito. Então, quando trabalhei, como não tinha feito a ativação, às 8h tive que tirar uma soneca de 20 minutos. O resto do dia tem corrido bastante, entre o trabalho, esportes, reuniões, massagem, reunião Victor, fazendo a compra, jantando juntos, o que eu vou para a cama, para ser o último dia de uma hora para a altura, às 0: 30h Além de ter decidido prolongar mais um dia para fortalecer a autodisciplina.

Dia 32 – 22/12/18

Dia de bom despertar e bom gancho com o trabalho, aproveitando de manhã. Então eu me retiro por dois dias com meditação com som. Sem cansaço durante todo o dia, sem sesta, boa produtividade. Eu dormi 04:10, eu tinha 44% de qualidade de sono, mesmo assim me senti bem durante o dia, sim, muito relaxado, calmo, calmo, levando as coisas com relaxamento. Foi o dia extra e a experiência termina aqui.

4. Reflexões e conclusões em formato de vídeo

Este vídeo de uma hora e 27 minutos contém as impressões coletadas por dia após a chegada antecipada. Além dos pensamentos finais e conclusões depois de duas semanas. Decidi unir todo o conteúdo de uma forma audiovisual para dar essa experiência sobre a coerência e a expansão do early riser:

5. Hipótese

Aqui compartilho as hipóteses resultantes dos testes realizados durante os 31 dias da madrugada.

Qual é a importância relativa desse experimento? Aqui estão quatro fatores relevantes:

Você pode ser mais produtivo dentro e fora do trabalho dormindo menos e sem isso levando a conseqüências negativas a curto ou médio prazo.

Despertar às 3 da manhã ajuda a estar à frente das responsabilidades pessoais e profissionais.

Levantar-se tão cedo supõe uma vantagem competitiva em relação à capacidade de reação versus proatividade que temos diante das coisas.

A mudança de humor e humor é mais do que notável devido à leveza mental e à clareza alcançada.

6. Aprendizagem validada – descobertas

Experimente levantar cedo e levantar às 3 da manhã por 31 dias seguidos - Isra García

As principais descobertas têm a ver com responder às questões colocadas para iniciar o experimento

  1. Pergunta: É tão decisivo levantar cedo para fazer o trabalho que importa e se sobressair? Resposta: após o experimento e o estudo, é sem dúvida um turbo para ambos. Principalmente porque você assume a liderança não apenas para o resto, mas para si mesmo, para os inconvenientes que podem ocorrer e as circunstâncias imprevistas que possam surgir.
  2. Pergunta: Qual é a razão para levantar cedo às 3 da manhã por 31 dias consecutivos? Resposta: verifique o que aconteceu quando você acorda antes do resto. O que acontece é que você vai em frente, tem mais tempo para si e mais tempo para os outros.
  3. Pergunta: Qual é o motivo para acordar mais cedo do que qualquer um? Resposta: observe como minha vida está em um extremo Eu nunca fui. Como é? Muito mais eficiente, mais ultraprodutivo e com melhor humor e humor.
  4. Pergunta: O que acontece quando você acorda e acorda às 3 da manhã por 31 dias? Resposta: Primeiro, eu não acordei as 3 da manhã todos os dias, porque não consegui dormir o quanto antes. Em segundo lugar, o que acontece é que você tem menos motivos para procrastinar e divertir-se em coisas que não contribuem, além disso você o vê muito mais claramente. O resultado final é poder libertar o espaço ocupado mentalmente inutilmente, o que lhe dá uma sensação de tranquilidade, liberdade e bem-estar que não sentira antes.
  5. Pergunta: Como o madrugador muda às 3 da manhã seu estilo de vida e seu lado profissional? Resposta: Por ter mais tempo e mais liberdade mental e física, você pode decidir fazer mais coisas. Por exemplo, eu terminei um mestrado on-line que não teria terminado sem o experimento, onde eu tinha que dedicar 2 a 3 horas por dia durante 37 dias. Eu pratiquei mais esporte, tive mais tempo para fazer coisas com amigos, família, viajar, desconectar. Em relação ao meu trabalho, às 11h terminei 85% do meu dia, e estava enfrentando alguma interação ou problema, com uma atitude muito mais otimista, determinada, empática e descontraída.
  6. Pergunta: E quanto ao ultraprodutividadePode ser melhorado? Resposta: absolutamente, para tudo mencionado acima, na análise diária e nas porcentagens diárias de produtividade. Quando você acorda cedo, você tem mais tempo livre de interrupções e distrações, apenas seus próprios, que são ainda mais sensíveis. Você tem mais tempo de qualidade, no trabalho e na vida.
  7. Pergunta: Como isso afeta o alto desempenho? Resposta: se você tiver mais tempo de qualidade e usá-lo com sabedoria, poderá distribuir mais qualidade a cada uma das dimensões do ser humano. Eu tenho alongado os tempos em meditação, por exemplo. Eu fui capaz de fazer uma journaling Mais detalhada e extensa, eu tinha melhor hora para respirar e fazer as coisas em um ritmo mais lento. No fim das contas é hora de que, se você souber usá-lo, seu poder se multiplique.
  8. Pergunta: Como é que esta superbata de manhã cedo ajuda às 3 da manhã? Definitivamente ajuda a ganhar o pulso do dia, o seu tempo, o seu trabalho e tudo o que você escolher, parceiro, família, filhos, empresários, hobbies, etc.
  9. Pergunta: Quanto trabalho importante eu consegui criar durante o experimento? Resposta: os índices de produtividade no scorecard dizem tudo, mais do que você imaginaria.
  10. Pergunta: Quais são as coisas mais positivas que encontrei no experimento? Resposta: o tempo de qualidade para se dedicar ao que você precisa ou quer mais. Ser capaz de ganhar o dia no início do dia, a sensação de ter feito a coisa mais pesada e mais difícil no início da manhã e a sensação de liberdade que isso lhe dá. Outra coisa que me surpreendeu agradavelmente foi o quão bem eu tenho dormido tão pouco, por volta das 4:45 da manhã, em média, quando eu dormia antes das 7:50 em média, percebi que não precisava dormir tanto assim.
  11. Pergunta: Que coisas negativas eu encontrei? Resposta: o grande problema de não ir dormir mais do que alguns dias. O cansaço que às vezes, não muitos, experimentou. O período de adaptação dos primeiros dias. Ter pouca vida noturna social, embora mais do que eu esperava, mas que reduzisse meu sono. O sacrifício de fazê-lo e mantê-lo.
  12. Pergunta: Desenvolvi alguma habilidade essencial na esteira do experimento? Resposta: sim, para otimizar meu sonho.
  13. Pregunta: ¿Cuál ha sido el impacto de esta prueba sobre mi salud y rendimiento? Respuesta: análisis con mejoras en la analítica, pero no sustanciales. Sueño perfecto, estado mental en el sitio, pero por ejemplo emocional me siento más tranquilo y suelo. En espiritual más

7. Limitaciones y consideraciones al madrugar a las 3 am

Esta última sección se refiere a todos los contratiempos encontrados durante la realización del experimento:

  • Ha sido prácticamente imposible para mí madrugar a las 3am en punto todos los días.
  • Mi mayor problema ha venido a la hora de acostarme, solo he conseguido acostarme pronto en un 20% del experimento.
  • He pasado de descansar muchas menos horas como indicaba en la sección de aprendizaje validado.
  • No he restringido mi actividad social para realizar este test, aunque ello significara dormir mucho menos o apenas nada.
  • La calidad de sueño ha bajado considerablemente al madrugar, eso es un hecho. Sin embargo, eso no ha supuesto un declive notable en mis niveles de energía, si bien algo más de cansancio acumulado.
  • He tomado melatonina para dormir como usualmente, misma dosis, mismo efecto.

8. Conclusión final

Madrugar es definitivamente un “hack” decisivo para ganar el día, tener mejor buen humor, gozar de un estado de ánimo más positivo. Ganar más enfoque y aliviar la carga mental de la procrastinación. Conseguir mucho más, tener más tiempo para uno mismo y exprimir el día en todos los sentidos. Incluso, como has podido observar, tener más energía descansando menos.

IG – Empowering people, business and communities. – isragarcia.es // isragarcia.com

La entrada Qué ha sucedido cuando he intentado despertar a las 3 am durante 32 días seguidos (informe final experimento) aparece primero en Isra García – blog sobre marketing, transformación digital, productividad, innovación, estilo de vida, excelencia, autenticidad, economía disruptiva, cambio, disrupción personal y profesional, incertidumbre, liderazgo y comunicación más allá de social media, human media..

Blogs que valem a leitura:

Diretrizes de postagem de convidados por Google: STOP Procurando por backlinks

ITI – Um Guia Completo de Admissão, Exame, Resultados, Emprego e Mais

DSLR via Wi-Fi para conectar para o Smartphone

Como escolher produtos de Clickbank: guia básico para iniciantes

Dominar Origens De Tráfego Pago Pt 1.

Ingressos para o Mundo

Contabilidade Zen: como gerenciar o ônus administrativo de um negócio on-line baseado em infoproductos

Vamos explorar os mercados on-line da Thai

Como tomar a própolis

A partir do WordPress 5.1 nenhum plugin vai quebrar a administração

28 jan


Em WordPress 5.1, já em beta, uma das novidades que foi introduzida é algo chamado Verificação de integridade do site, ou verificar a saúde do site, que evitará que um plugin corrompido pare de acessar a administração do WordPress.

Até agora, se um plugin falhou na execução, você não poderia sequer gerenciar o WordPress, ter que acessá-lo por FTP ou o painel de hospedagem para desativá-lo e assim por diante Recuperar a capacidade de acessar a administração.

Mas isso acabou no WordPress 5.1!

Novo estado «Na pausa»Para plugins

Agora, as novas melhorias internas impedirão que isso aconteça, Pausando qualquer plug-in cuja execução cause erros.

O plugin aparecerá na tela de administração mostrando os erros que causou em sua execução, com a possibilidade de continuar com sua execução.

Na verdade, o processo será assim:

Quando um plugin quebra seu site Você verá um aviso de tela de problemas e permitindo que o administrador acesse a área de trabalho do WordPress:

Uma vez na administração, um novo aviso o convidará a acessar a tela de plug-ins para revisar o problema:

E aí você pode verificar qual plugin gerou o bug:

O plugin aparecerá em o novo estado de «Na pausa», permitindo que você a desative completamente ou continue com sua execução, já sob sua responsabilidade dos possíveis resultados.

Eu não sei sobre você, mas eu acho uma incorporação interessante, que irá melhorar a estabilidade do nosso WordPress, impedindo um plugin mal programado de arruinar o nosso site.

Outras notícias do WordPress 5.1

Outras melhorias que o WordPress 5.1 incorporará será a possibilidade de definir o caminho do arquivo de log de depuração do WordPress (WP_DEBUG_LOG).

Muito mais importante será a possibilidade através de ganchos de personalizar o comportamento cron do WordPress (wp-cron), que resultará em melhorias significativas de desempenho, podendo programar a execução de diferentes processos separadamente e com diferentes níveis de prioridade.

A entrada A partir do WordPress 5.1, nenhum plugin irá quebrar a administração que foi inicialmente publicada por Fernando Tellado na Ajuda do WordPress. Não copie conteúdo, não diga nada de bom sobre você para seus leitores.

Posts interessantes:

Social Gaming – O futuro das mídias sociais

Top 15 sites de postagem de trabalho gratuitos para encontrar um candidato adequado

https://weeventos.com.br/1-e-1-uma-historia-da-lata-nao-e-nao-quero/

Desenvolvendo um plano de ação para alcançar os objectivos com sucesso

Desafio De 30 Dias: O Controle De Seus Gastos

9 maneiras que você pode obter pago para perder peso (e, finalmente, manter essa resolução)

Menos escolha garante mais clientes? Como usar a psicologia no seu site!

Vamos explorar os mercados on-line da Thai

Como se apaixonar por um homem

Os 23 melhores modelos pagos e gratuitos do WordPress

23 jan


Os 23 melhores modelos pagos e gratuitos do WordPress

Quando vamos escolher um modelo para o WordPress, especialmente se você é um novato, você encontra algo perdido. Como já passei por aquele momento, sei que é muito complicado …

[Sigue leyendo…]Os 23 melhores modelos pagos e gratuitos do WordPress

Este artigo é um conteúdo original do Blog da sua Web de Zero

Artigos interessantes:

Gerencie efetivamente suas campanhas de divulgação para vários clientes e colegas de equipe

Porque a Dieta Detox tem feito tanto sucesso?

Remover publicidade no Facebook Facebook AdRemover-

Como escolher produtos de Clickbank: guia básico para iniciantes

Desafio De 30 Dias – #4: Alongamento

Ingresso para Palestra de Fotografia

No futuro, os navegadores avisarão com mais clareza sobre sites sem criptografia SSL

Vamos explorar os mercados on-line da Thai

Como começar um negócio bem sucedido em casa

A adversidade é sua grande amiga

20 jan


Vamos falar sobre a excelência na adversidade. Alguns dos seus Temores vieram de alguém que disse algo sobre você:

"É um projeto muito ambicioso."

"É impossível para você alcançar um desafio de tais características."

"Ninguém fez isso antes do que faz você pensar que pode?"

"Você não vai chegar a lugar nenhum nesta vida."

O desconfortofrustração, incerteza e angústia quase sempre vêm de mãos dadas:

"Está despedido"

"Eu conheci outra pessoa"

"Você não está treinado"

É quando o extraordinário acontece, aqui está a porta para se sobressair na adversidade e ser fenomenal. Adversidade, medo, dúvida, dificuldade.

Excel na adversidade acontece quando não há escapatória

Pense nos seus melhores momentos deste ano que terminam. Pense nas situações em que você teve sucesso apesar das circunstâncias. Reflita sobre as memórias daqueles que te deixam mais orgulhoso. Essa motivação extra que fez você se destacar quando ninguém foi capaz de fazê-lo. A inspiração que o impele a levar adiante o que parecia impossível.

Aposto que nada veio em um pacote fácil, ou na forma de um prêmio. Muito pelo contrário: que o divórcio, essa demissão, esses espinhos, essa traição, essa indiferença, essa mentira, essa solidão, essa incompreensão, esse abuso, esse fracasso, essa perda.

A melhor coisa que já me aconteceu, e possivelmente a melhor coisa que aconteceu com você durante todo o ano, veio embrulhada em um gosto amargo.

Seu trabalho, e o meu, é pegar essa amargura e usá-la como gasolina para entrar em um novo cenário. Três coisas vão acontecer se você fizer isso:

  1. Você vai voar.
  2. Você vai cair e você vai bater sem muita dor.
  3. Você vai cair e vai bater forte. Então você precisará de cuidados.

A lição interessante, nenhuma das três situações é muito importante, por quê? porque você tem design projetado para resistir.

Natureza humana: imparável

Faça o que fizer, você se levantará novamente e tentará de forma diferente. Seja qual for o resultado, você vai fundo novamente. Aconteça o que acontecer, você voltará para mais. Porque essa é a grandeza do ser humano.

Seja radical. Seja escandaloso. Não se desculpe. Tome medo e motivação em uma mão, e auto-disciplina e perseverança em outro e pule.

Não há nada que possa resistir mais do que você.

Você seria capaz de encontrar o seu limite e pular?


Pd. Se você quiser pular, aqui está o seu trampolim, ontem o Stand Out Program (open) apresentou as datas e cidades para 2019; Alicante Madrid, Bogotá, Medellín e Cidade do Cabo. Aqui os detalhes.

Imagem de atribuição: Oscar.

IG – Capacitar pessoas, negócios e comunidades. – isragarcia.es // isragarcia.com

A entrada Adversity é seu grande amigo aparece em primeiro lugar em Isra García – blog sobre marketing, transformação digital, produtividade, inovação, estilo de vida, excelência, autenticidade, economia disruptiva, mudança, ruptura pessoal e profissional, incerteza, liderança e comunicação além de mídia social, mídia humana ..

Artigos Relacionados:

Como escrever um e-mail comercial profissional

HR Entrevista Perguntas e Respostas para Freshers & Experienced

Aqui vamos nós! -código-bude.net

Ganhar dinheiro com um negócio online: como começar hoje mesmo

Roubar 4 da Minha Rentáveis Título Fórmulas

Eu pensei que fossemos frugais. Então eu encontrei seu meio milhão em dívidas com cartão de crédito

Evite a armadilha dos custos – Fundamentos do trabalho independente bem-sucedido

Vamos explorar os mercados on-line da Thai

4 cursos de design gráfico que você deve considerar para sua carreira profissional freelancer

Ainda não conhece os estudos do futuro? Eles são marketing digital e você vê todos os dias

17 jan


Ninguém pode argumentar que as tecnologias têm vindo a formar
parte fundamental do nosso dia a dia, e que atualmente são uma ferramenta
essencial em praticamente todos os aspectos de nossas vidas, como
estudos e trabalho.

Desta forma, é normal que uma grande quantidade de
profissões relacionadas com o mundo digital. Empresas precisam
trabalhadores qualificados que possuem amplo conhecimento nessas disciplinas
para aplicá-los em seu trabalho.

E entre tantas tecnologias, o marketing se tornou um nicho, e então um
universo

Se fosse necessário destacar um campo dentro do novo
tecnologias, e em que todos os setores exigem profissionais, sem dúvida
Alguém seria marketing. Hoje em dia são deixados
poucas empresas que não estão presentes nas redes sociais
e não sei
gerenciá-los, uma vez que ter uma boa reputação no meio é algo
essencial

Existem muitas possibilidades que vão além da mera
números e programação, incluindo estar em contato contínuo com
clientes, crie conteúdo para redes de empresas ou crie campanhas para
publicidade digital

É por isso que trem
em marketing digital pode ser a melhor alternativa para quem quer
estudar algo, mas eles não são claros sobre o que,
e sim eles querem jogar um
profissão do futuro. Em um mercado de trabalho tão competitivo quanto o atual,
formação em uma profissão futura, como o marketing digital, pode ser o
gatilho para ter um bom futuro de trabalho.

Decidir o que estudar pode não ser fácil, mas quem
Desfrute com novas tecnologias não deve pensar mais. Existem muitos
estudos relacionados com marketing
online
. E aqueles que já estão trabalhando em uma empresa e desejam adquirir
O conhecimento desta disciplina pode ser estudado através de cursos online.

Indeciso? Estes são os cursos de marketing digital que estão esperando por você

Curso de marketing
digital:
em um curso básico de marketing digital, você pode aprender tudo
as fundações do mundo online, ecomerce, marketing de mídia social,
análise da web, criação de estratégias de SEO e SEM para pesquisas on-line.

Introdução ao Google
Adwords:
Este curso é projetado para começar na criação de campanhas
publicidade através da ferramenta Google Adwords, que tem sido
tornar-se essencial para as empresas que querem obter publicidade
online

Atenção e reputação
online nas redes sociais:
Neste curso você descobre as ferramentas que
eles usam os gerentes da comunidade, eles aprendem a entrar em contato com o público através de
redes sociais e se comunicar para criar uma boa reputação.

Comunicações
Marketing Integrado:
aqui você aprende o básico do marketing
misturados, e usar as técnicas e fundamentos do marketing tradicional para
sua aplicação no meio digital.

SEO para jornalistas
e blogueiros:
é um curso orientado especificamente para aqueles
pessoas dedicadas à criação de conteúdo para posicionamento na web e
Aprenda a escrever conteúdo otimizado para SEO.

A entrada Ainda não conhece os estudos do futuro? Eles são marketing digital e você vê isso todos os dias, foi publicado pela primeira vez no Bloguismo.

Sites que valem a leitura:

Como fazer postagem de convidado | Tráfego e autoridade de alto valor

ITI – Um Guia Completo de Admissão, Exame, Resultados, Emprego e Mais

Referência: strtotime() vs vs DateTime DateTime::getTimestamp em PHP

Ganhar dinheiro com um negócio online: como começar hoje mesmo

Novo para o Mobile Marketing? Aqui está o Que é Fazer Dinheiro

Esqueça as flores: 9 presentes DIY com menos de $ 10 Certifique-se de derreter o coração do seu namorado

https://testmygeekstuff.com/6-razoes-nem-sempre-para-prestar-atencao-as-estatisticas-e-numeros/

 Idéias de marketing para a empresa brincalhão

https://multieletropecas.com.br/trabalhe-com-freelance-atraves-do-crew-co-como-web-ou-designer-movel/

Porque eu amo andar pelo cemitério

06 jan


Há pouco mais de um ano comecei um super hábito que pratico a cada quatro ou cinco meses mais ou menos … O dia antes de ontem voltei a praticá-lo, no dia de Natal, na minha cidade natal …. Eu falo de andar pelo cemitério.

Sim, caminhe pelo cemitério como um lembrete para:

  • Aqueles que saíram e são lembrados.
  • Aqueles que nunca chegaram.
  • Aqueles que foram esquecidos.
  • A fragilidade da vida.
  • A decadência do ser humano.
  • O fato de que a morte virá mais cedo ou mais tarde
  • Que um dia eu vou acabar no mesmo lugar (ou, bem, talvez eu tenha sorte e espalhe minhas cinzas pelos vinhedos de Bollinger)
  • Quão insignificantes são todos os nossos problemas, dores ou fixações.

Eu amo andar pelo cemitério, isso me ajuda a ganhar clareza e realidade sobre a vida que eu vivo. É uma reflexão e esclarecimento sobre a mortalidade – um bastante óbvio. Quando eu ando pelo cemitério eu digo para mim mesmo em voz alta "lembre-se que o dia menos esperado você estará aqui". É uma ótima oportunidade para contemplar a jornada do começo e do fim.

Por que andar pelo cemitério?

Eu aprendi isso graças a um dos treinadores de TMS, Scott. Quem geralmente corre quase diariamente pelo cemitério. No meu caso prefiro andar, prefiro me recriar e poder contemplar mais devagar. Eu levo pelo menos uma hora para andar sem pressa e sem qualquer direção.

Esse ritual, parte do meu algoritmo alto rendimento, isso me lembra como a vida é fútil e como somos finitos. E a grande relatividade que tem tudo. É uma ótima prática que me traz de volta ao neutralidade.

Um chamado para viver o presente, viver consciente, para viva acordado. Talvez você possa experimentar e ver como é.

Isso me ajuda a ter um pé na terra e o outro no agora. Isso torna as coisas mais fáceis para mim quando eu poderia ser desviante. Lembre-se de que eu sou um imperfeito que está passando, como o resto. Dá sentido à impermanência de nossas vidas. Eu acho sensacional.

Contemplar a morte me ajuda a tirar o melhor de mim, torna essa viagem mais real e bonita.


Pd. Eu estou projetando um programa exclusivo de alto desempenho, sem pressa, mas sem pausa, será algo sem precedentes. Se você está interessado, entre em contato comigo aqui com estas palavras: "Eu quero andar no caminho do alto desempenho" Se por outro lado você quiser receber meus shakes diários e faíscas mensais, deixe seu e-mail aqui.

IG – Capacitar pessoas, negócios e comunidades. – isragarcia.es // isragarcia.com

A entrada Por que eu amo andar pelo cemitério aparece pela primeira vez em Isra García – blog sobre marketing, transformação digital, produtividade, inovação, estilo de vida, excelência, autenticidade, economia disruptiva, mudança, ruptura pessoal e profissional, incerteza, liderança e comunicação. além das mídias sociais, mídia humana ..

Blogs imperdíveis:

Promoção de conteúdo – Como ser notado por autoridades relevantes

Qual a Fórmula de Negócio Online

Fluxo de HP, a alternativa ao Chromebook

Trabalho como tradutor a partir de casa pela Internet

7 Alto Nível de Estratégias para Tirar Suas Campanhas para o Próximo Nível

Aqui é porque é uma boa idéia para limitar o tempo da tela das crianças – e como fazê-lo

A abordagem correta para os clientes … – Noções básicas de trabalho independente bem-sucedido

 Este indicador nos avisou antes de cada mercado de urso

Como preparar uma estratégia de marketing digital eficaz

Chaves para a vantagem competitiva: como mantê-lo

26 dez


Nós somos geralmente racionais. Quando alguém faz uma escolha (contratar, demitir, escolher um provedor, comprar uma casa, escolher um restaurante) está usando algum tipo de lógica interna e raciocínio que serve de suporte. Se você está do outro lado e você é do outro lado, você ganha quando eles escolhem você. Então, por que escolher você? A questão para essa resposta é chamada de vantagem competitiva. O que faz as pessoas racionais considerarem suas opções e escolherem você ou sua empresa?

A verdade: raramente tem a ver com uma análise informatizada entre custo e benefício. É uma escolha humano.

Quando esses fatores que são importantes para nós são processados ​​através da forma como vemos o mundo e são comparados com as opções que você conhece, o que acontece é que escolheremos a opção que tem as vantagens mais notáveis. Além de pensar que essa opção merece o custo extra de mudar a alternativa.

Pontos-chave sobre vantagem competitiva

Eu me importoNão é que você se preocupe com você ou com outra pessoa, é importante para nós. Isso é tudo o que nos interessa. Por exemplo: nós nos importamos mais que nossos amigos usem seu produto, o que você é, econômico.

Visão de mundo / preconceito: com base na maneira como vemos o mundo, as suposições que fazemos, o cérebro que temos ou a verdade em que acreditamos. Por exemplo: se não confiamos em pessoas diferentes de nós, podemos não escolher você se você for diferente.

As opções disponíveis e que eu conheço: Se eu não sei sobre você, é que você não existe.

Custo de mudança: aquele que se beneficia da transição obtém uma vantagem maior, especialmente em casos de alto custo / risco.

Como manter sua vantagem competitiva

  • Acesse o talento difícil de replicar.
  • Adquirir habilidades núcleo.
  • Pratique o alto rendimento.
  • Desenvolver um ultraprodutividade coletivo que permite que você seja ultra eficiente, produzindo mais e melhor em menos tempo.
  • O baixo custo de vida que você poderia alcançar.
  • Tecnologia protegida ou secreta.
  • Relacionamentos poderosos existentes (altere os custos a seu favor).
  • Produtos viralizados, marca viral.
  • Influência maciça em uma comunidade super comprometida.
  • Concentre-se na velocidade e excelência.
  • Poder de monopólio e a vontade de usá-lo.
  • Uma história única que ressoa com a visão de mundo do potencial cliente que você está segmentando.
  • Força de fornecedores e fabricantes devido à realização.
  • Um grande orçamento em comunicação e marketing.
  • Uma ótima visão para saber o que os clientes querem.
  • Empatia extraordinária
  • Inteligência emocional e social da força de vendas e / ou atendimento ao cliente.
  • Execute o experiência do hóspede.
  • Acesso ao capital e a vontade de perder dinheiro para construir ativos duradouros.
  • Conexão genuína com a comunidade.

O que não está na lista e o que nunca será:

  • "Nós somos os números um."
  • "Os melhores".
  • "Nós trabalhamos mais do que ninguém."
  • "Somos inovadores ou disruptivos".
  • "Eu posso provar que sou mais que você".

Aqui está o que as pessoas querem saber, o que você precisa saber e o que o mundo quer saber:

  • Qual é a sua vantagem competitiva?
  • O que acontece se você não tiver?
  • É um verdadeiro diferencial ou você está sonhando acordado?
  • Quanto tempo você acha que vai durar?
  • Sua competição pode copiá-lo?
  • Isso ressoa com a parte do mercado que está procurando por você?
  • A vantagem é vantajosa o suficiente para superar o custo da mudança?
  • Qual é o presente que você dá?

Este trabalho é algo que eu tenho processado neste fim de semana no Remoção de Síntese. A próxima coisa, toda a experiência, acho que posso te dizer amanhã.

Imagem da atribuição: Wolfgang.

IG – Capacitar pessoas, negócios e comunidades. – isragarcia.es // isragarcia.com

A entrada Chaves em vantagem competitiva: como mantê-lo aparece em primeiro lugar em Isra García – blog sobre marketing, transformação digital, produtividade, inovação, estilo de vida, excelência, autenticidade, economia disruptiva, mudança, ruptura pessoal e profissional, incerteza, liderança e comunicação além das mídias sociais, mídia humana ..

Posts interessantes:

Apenas 80 dos medidores inteligentes de 8m + do Reino Unido são garantidos para ficar inteligentes se você mudar

Como fazer um excelente plano de negócios

Habilitar a compactação gzip em WordPress – código-bude.net

A persistência é a chave para conseguir o que você quer

Eu estou Girando 30! Eu Tenho um Favor a Pedir…

Aqui está uma maneira indolor de receber dinheiro de volta para as mudanças de preços em suas compras

Canal do YouTube bloqueado – Razões para bloquear e como recuperá-lo

 Cinco lições de marketing do Game of Thrones

Eletrônicos para Cozinha

As chaves para criar um curriculum vitae eficaz

24 dez


A procura de emprego é sempre difícil, não importa se vive num país com desemprego tão elevado como a Espanha, como se vivesse num país com uma taxa tão baixa como a da República Checa. Às vezes, o problema da pesquisa não é seu currículo, mas o modelo de curriculum vitae que você usa.

Para não cometer esse erro, deixo as chaves para a escolha do modelo e do design do currículo que a maioria dos especialistas recomenda no recrutamento.

1. Adapte-o a cada posição que você está procurando

Todos nós fizemos isso: criar um currículo e enviá-lo para todas as empresas que queremos trabalhar. Erro!

A chave para ter um modelo de currículo eficaz é projetar um currículo para cada tipo de trabalho que você está procurando.

Por exemplo: se você está procurando um emprego como professor, não faz sentido dizer que você trabalhou vendendo seguros quando tinha 21 anos, mas para mostrar as habilidades e a experiência que eles estão procurando em particular.

Se você puder, adapte-o à empresa em particular.

2. Inclui um texto pessoal

Não permita que os recrutadores assumam ou especulem sobre como relacionar sua experiência de trabalho com o cargo para o qual você está se candidatando: explique por que você é a melhor pessoa para preencher a vaga da empresa.

Explique em um texto no início de seu currículo quem você é e por que eles devem contratá-lo, e fique longe dos textos altamente formais e impessoais, seja você mesmo e reflita sua personalidade em sua maneira de escrever.

3. Não deixe lacunas

Todos nós passamos tempo sem trabalhar, planejados ou não. Essas lacunas na "inatividade" devem ser justificadas em seu currículo.

É óbvio que nem tudo é trabalho na vida, e se você fez alguma coisa, deixe claro em seu modelo de currículo: funciona em alguma ONG, viagens, algum empreendedorismo, cursos, graduados e até mesmo situações adversas como o cuidado de um membro da família doente etc.

As lacunas tornam os recrutadores suspeitos e errados.

4. Mantenha-o atualizado

Não espere para deixar o trabalho que você tem para atualizar seu currículo. Adicione imediatamente qualquer evento importante em sua carreira profissional: cursos, conquistas, promoções em sua empresa, a mudança de nome da empresa, sua nova empresa on-line, etc.

Eu recomendo ter um acesso rápido ao seu currículo para que você possa editá-lo rapidamente quando algo acontecer.

5. Adicione números ao seu currículo

Sim, talvez essa parte seja chata ou tediosa, mas é necessária.

Quando as pessoas falam sobre conquistas, elas o fazem de maneira subjetiva e isso é o mesmo que não dizer nada. Poucas pessoas adicionam números e porcentagens em seus currículos:

  1. Quantas vendas aumentaram
  2. Quantos meses foram necessários para implementar o sistema ou promoção "x"?
  3. Quanto foi a redução de custos ou tempo no referido processo
  4. Em quantos meses você conseguiu a promoção
  5. etc.

6. Seja criativo com o design

A imagem é tudo e nos currículos, quanto mais você chama a atenção, melhor. Anote as seguintes dicas rápidas para dar uma aparência diferente ao seu modelo de currículo:

  1. Use negrito para destacar informações
  2. Use marcadores e parágrafos curtos
  3. Faça uso de cores, nem tudo é preto e branco
  4. Adicione links para um currículo de vídeo
  5. Procure aplicativos que transformam seu currículo em um infográfico

A entrada As chaves para criar um curriculum vitae eficaz foram publicadas pela primeira vez no Bloguismo.

Publicações interessantes:

Apenas 80 dos medidores inteligentes de 8m + do Reino Unido são garantidos para ficar inteligentes se você mudar

Como fazer um excelente plano de negócios

Streaming de música em dispositivos Android

Dinheiro online com CafePress | Por Mundo virtual

Fazer Mais Dinheiro em Marketing de Afiliados com uma Implementação mais Rápida

Esta agência de viagens fará com que sua próxima temporada de férias seja uma grande surpresa

[La Biblia de empresa] Como criar um manual de processo que aumenta sua produtividade, ajuda você a dimensionar seu negócio e economiza tempo e dinheiro

The Marketing Mix: A Perspectiva do webmaster do site de jogos

Como preparar uma estratégia de marketing digital eficaz

Extensões essenciais do Chrome se você usa ou desenvolve o WordPress

14 dez


Ao longo dos anos tenho descoberto que existem maneiras mais rápidas e fáceis de fazer as coisas que eu costumo repetir, e no Extensões do navegador Chrome Eu encontrei gemas autênticas que me ajudam na minha tarefas diárias com o WordPress.

Aqui está a lista, espero que você descubra algo que seja útil para você, facilite minha vida e me poupe muito tempo todos os dias.

Impressionante Screenshot Minus

Esta é uma versão melhorada (sem erros) do anterior Impressionante Screenshot Pluse é a ferramenta definitiva para fazer capturas de tela parciais e completas da parte visível da página ou de páginas inteiras.

Depois que a captura é feita, você também pode editá-la, adicionando setas, texto, círculos, ocultando partes, um pouco de tudo. Então você pode salvar a captura ou enviá-lo para o seu serviço favorito.

É essencial no meu dia a dia, eu uso para as capturas de tela com anotações que eu uso para o blog e os cursos.

Gravador de vídeo tear

Se você tiver que fazer uma gravação do que acontece na tela, não há nada como o Loom.

Você pode capturar apenas a tela, a webcam e até mesmo o som, o que você quiser.

Depois de terminar a gravação, você faz o upload para sua conta do Loom (gratuita), onde pode compartilhá-la ou baixá-la facilmente.

Ideal para videotutorials.

Salvar no bolso

Se há um serviço que eu uso mais do que qualquer outro é Obter bolsoonde você pode salve seu conteúdo favorito para ler mais tarde.

Com sua extensão para o Google Chrome, você salva a página que deseja ler mais tarde, usa-a como inspiração para o blog, aprende o que quiser.

Você pode salvar sites inteiros, fragmentos de texto, até tweets e adicionar marcadores para organizar bem sua lista Bolso.

Salvar para manter

Abandonei anos atrás Evernote e até mesmo as anotações do Mac, e as substituiu pelo serviço Google Keep, um notebook com tudo que você pode necessidade

Além disso, também possui uma extensão para o Chrome, a partir da qual é possível salvar páginas para uso posterior.

Depois de adicionar o recurso a Manter Você verá uma janela pop-up na qual você pode adicionar título, descrição ou marcar seu item salvo.

Verificador Plus para GMail

Este é meu gerenciador de tempo definitivo. Graças a ele eu ganhei a merecida reputação de ser o cara que responde aos e-mails antes.

É um ícone simples e pequeno na barra de ferramentas do Chrome que informa sobre novos e-mails conforme eles chegam e pode até mesmo responder a partir da visualização.

Você pode se conectar e verificar várias contas, tanto no Gmail quanto no Google Suite.

Essencial

Wappalizer

Extensão simples que, quando você clica no ícone, mostra informações básicas sobre que tecnologias é a web que você está visitando.

Além disso, apenas visitar um site muda seu ícone para o logotipo do CMS ou linguagem de programação com o qual ele é criado, WordPress, por exemplo.

Não é o mais completo que existe, mas é um bom sneak rápido.

WPSniffer

Também muito simples, esta extensão mostra, quando você clica no seu ícone, o nome do tema que um site WordPress está usando.

BuiltWith

Muito mais completo que os dois anteriores, e realmente exaustivo Às vezes, essa extensão é uma que não pode ser perdida.

É uma boa idéia, não apenas informa o que a web é feita, mas também todas as tecnologias que ela incorpora, que plugins e widgets do WordPress ela usa, e muito mais.

Ele também detecta scripts de análise e até mesmo tecnologia de e-commerce e moedas e gateways ativos.

Você não pode viver sem ela.

Endereço IP e informações de domínio

Se você está realmente curioso com esta extensão para o Chrome você vai amar.

Além de mostre-lhe seu próprio IP, algo sempre útil, sua principal função é mostrar a você dados de domínio e a hospedagem que você está visitando do navegador.

O nível de detalhe e histórico whois É grande o suficiente para identificar rapidamente ISPs, registradores de domínio e muitos outros detalhes.

Web semelhante

Você quer saber o tráfego da web que você visita? E sua origem? O tráfego das redes sociais? E por pesquisas ou países?

Pois então esta extensão para o Chrome que você vai amar.

Um clique fornece muitas informações valiosas em qualquer site.

Objetivo de SEO

Começando com a seção SEO das extensões para o Chrome, eu gosto de sempre ter isso, porque mostra rapidamente os objetivos da web que você visita, cabeçalhos, informações de links, imagens, um pouco de tudo.

Não é uma análise aprofundada de SEO, mas ajuda você detectar erros e corrigir respostas muito rapidamente.

Você vai ver que, apesar de sua aparente simplicidade, vai se apaixonar por sua velocidade de resultados.

SEOquake

Isso é outra coisa. Alimentado pelo bem conhecido serviço, oferece extensa informação sobre rankings e, embora à primeira vista não o informe do SEO da web, também adiciona uma funcionalidade de avaliação e posicionamento aos resultados do mecanismo de busca.

Juntamente com o anterior, você tem uma caixa de ferramentas de SEO que é muito boa para começar.

NoSeguir

Se você quiser saber rapidamente quais links são nofollow na web que você visita esta extensão permite que você …

  • Veja o nofollow sempre nessa página
  • Ativar exibição de nofollow temporariamente
  • Ativar exibição de nofollow permanentemente

Uma vez que você ativar a opção desejada, os links nofollow serão facilmente reconhecidos graças a eles circundados por linhas de suspensão vermelhas.

Controle de barra de administração do WordPress

Esta extensão parece boba no início, mas é muito útil na verdade.

Sua única função é que, quando você está visitando um site no qual você é um usuário conectado, ele permite ocultar a barra de administração com um clique.

É uma ótima maneira, como administrador, de ver o seu site como usuários desconectados, algo que você normalmente sente falta ao fazer alterações ou programação, e essa extensão permite que você faça isso mais rapidamente do que abrir uma janela anônima, por exemplo .

Além disso, você lembra em cada site como você quer a barra de administração, oculta e visível, e seu ícone muda de cor (verde visível, vermelho escondido)

Atalhos de teclado do WordPress

Se você é um daqueles que amam atalhos de teclado, essa extensão é sua.

Ele não interage nem nada, mas clicar em seu ícone mostra todos os atalhos de teclado do WordPress, assim você pode economizar tempo ao editar entradas ou simplesmente gerenciar seu WordPress.

Ainda não está atualizado para os atalhos de teclado do editor de blocos de Gutenberg, mas tenho certeza que eles o atualizarão em breve.

ColorZilla

Você quer saber o código hexadecimal de um elemento de uma web?

Nada, clique no ícone da extensão do ColorZilla e ele seguirá seu cursor para mostrar o código de cor e, se você clicar em um elemento, ele copiará o código hexadecimal automaticamente, para que você possa colá-lo na folha de estilo ou onde quiser.

Mais prático e rápido impossível!

Dimensões

Se você quiser conheça as dimensões de um botão, uma caixa, a largura de uma parte da web que você visitaSim, esta extensão facilita para você.

Você apenas tem que ativá-lo em seu ícone e instantaneamente alguns marcadores de dimensão seguem seu cursor, identificando automaticamente os elementos mensuráveis ​​da web que você visita.

Para desativá-lo, clique no seu ícone novamente.

Essencial para web designers!

WhatFont

Outra preciosidade para os web designers é essa extensão que remonta à origem do item que você usa com o cursor depois de ativá-lo.

Se você clicar em um elemento, ele também mostrará informações mais detalhadas sobre a fonte: tamanho, peso, altura, família etc.

Simplesmente genial!

Desenvolvedor Web

E chegamos à jóia da coroa a ferramenta definitiva e indispensável para qualquer desenvolvedor, usuário avançado ou até mesmo meramente curioso.

Existem muitas funcionalidades, realmente úteis, que eu encorajo você simplesmente a instalar esta extensão e fazer testes, A quantidade de ferramentas oferecidas é esmagadora.

Para abrir sua boca aqui você tem capturas de todas as suas seções …










Lista de verificação para desenvolvedores da Web

Se você quiser uma lista rápida de erros e padrões de código, com essa extensão, eles serão exibidos rapidamente para que você possa revisá-los e corrigi-los.

Editor de Estilo WordPress

Essa pequena extensão é integrada ao Inspetor do Google Chrome, de modo que, quando você faz alterações no CSS da página que está visualizando, pode salvar esses estilos e aplicá-los, se você for um administrador da Web, em real na web.

Claro, use-o com muita cautela.

LightHouse

Se você está realmente comprometido com a otimização e velocidade, com o WPO, este Extensão oficial do Google ativar o Motor LightHouse de análise de velocidade e otimização da web, que é o usado atualmente para determinar os valores da ferramenta PageSpeed.

Você só tem que clicar no ícone do farol para ativá-lo e um em profundidade análise da web que você está visitando, oferecendo-lhe no final de um relatório muito detalhado em uma nova janela do navegador.

Ao fazer a análise, você verá como sua tela muda à medida que você realiza os vários testes. É bastante impressionante.

Gramaticalmente

Se você gosta de escrever em inglês sempre corretamente, com esta extensão você vai parar de cometer erros de ortografia e gramática quando usar serviços como Gmail, Facebook, Twitter, Linkedin, Tumblr e outros (infelizmente, o WordPress não reconhece atualmente).

Ele simplesmente analisa o que você escreve e faz sugestões para melhorar seu texto em seus e-mails, tweets, etc.

ShowPassword

Eu não tenho vivido por anos sem essa extensão. O que ele faz é, depois de um tempo definido, mostrar as senhas após os asteriscos nos formulários da web.

Parece bobo, mas é muito útil, por exemplo, copiar e colar senhas quando ele pede para você escrevê-las duas vezes, ou para lembrar de uma chave que você inseriu automaticamente e deseja usar para outro serviço, apontá-la em algum lugar, ser

GlotDict

Se você colaborar traduzindo WordPress, esta extensão é essencial, porque melhora a interface de tradução GlotPress. Suas características são muito amplas.

Mais extensões do Chrome para WordPress

Além dos que vimos, alguns não-WordPress específicos, mas sempre úteis, existem muitas outras extensões do Chrome para WordPress.

A maioria deles eu tentei e, depois de um tempo prudente, acabei não me dando nada ou pouco, mas como você gosta deles.

Se você ousar, neste link você tem muito a analisar. Então diga-nos quais são ou quais são as suas extensões favoritas.

A entrada Essential Chrome Extensions se você usa ou desenvolve o WordPress publicado pela primeira vez por Fernando Tellado na Ajuda do WordPress. Não copie conteúdo, não diga nada de bom sobre você para seus leitores.

Publicações que devem ser vistos também:

Como promover um produto – Comentários e brindes

Qual a Fórmula de Negócio Online

Impressão – código-bude.net

Desenvolvendo um plano de ação para alcançar os objectivos com sucesso

Você Está Fazendo Essa Página De Destino Engano?

Flórida: onde as pessoas são estranhas e estranhamente boas em pagar empréstimos para estudantes

Por que você deve planejar sua campanha de anúncios do Facebook com o método SMART!

O que torna o programa de afiliados Vimax o melhor programa de afiliados de pílula para aumento do pênis?

#PreguntaFreelance: quais cursos sobre desenvolvimento web, design, software e software para freelancers você recomenda?